最近迷上了跑步,不是一个好运动,却不由自主地迷上了,跑步之不好,就是一个理由,耗时间。从半个小时到一个小时,到如今的两个小时,甚至奢望以后的半马全马,肯定是一个费时间的运动。
于我而言,想做一件事情,就做了,愿意的话,就会做下去,坚持与放弃,本质上没有太大区别,坚持一个,往往会放弃一些其他的,所谓取舍。于是跑步多了,写东西就少了,咱不是村上春树,对他也没兴趣,很多跑着喜欢列举他的书,来支持自己,对我没必要!
跑步的时间长了,戴耳机就变成了坏事,无论是安全还是耳朵,耳机都不是一个好东东,于是跑步的时间里,就越来越纯粹了(当然原本惦记的运动款耳机啥的也就一并省掉了,变成了记录跑步的GPS手表。),想的都是跑步的问题,一些技术问题,比如跑步姿势等,也还有一些随意的想法。
人类直立行走,所以人类有着与其他物种截然不同的奔跑模式。虽然奔跑是一种天性,在陆地上,人类并不具备速度的优势,这使得远古人类的生存能力并不比别的物种更具优势。不过,奔跑依旧是人类的一种能力,这种能力随着人类在自然界的地位变化,其功能也逐渐发生着变化,现如今跑步更多的是体育运动,是健身运动,也会有人当作自我修炼的一种方式,各种跑步类的书刊渐渐有点“跑步教”的味道,这点我不喜欢。
跑步这件事,与速度有关,从人体的生理状况来说,到一定的速度,跑步会比走路的效率更高,所以一旦开始跑步,速度就永远是一个诱惑,都想跑得更快。看了几本书,泡了两个月论坛,虽然所有的论调,对于新手都是不求速度,但是随后的训练提高,毫无例外,又都是围绕速度提高展开的,包括关于参加比赛的诱惑,以赛代练,实现提高。
互联网时代有句名言,唯快不破。一切都是讲究快速,速度的理解就是一个量的概念,单一维度,等同于快。为了佐证快的重要性,还会有人举例非洲原野上的生存法则,,只有跑得快,比那些肉食动物更快,就可以多一分安全,而肉食动物也必须跑得足够快,才可以抢到食物或者说捕捉到食物。然而,这只是一个想当然的结论,速度本身的概念很丰富,可以是平均速度,也可以是瞬间速度,是短时间的快速,还是长时间的快速,意思其实大不相同。都知道猎豹速度惊人,也知道猎豹是短跑冠军,猎豹的身体结构蕴含着惊人的爆发力,确实具备瞬间秒杀对手的能力,但是,猎豹的弊病在于把全部的体能消耗在速度上,经常出现捉到猎物,一时间却没有力气来吃了,往往别的肉食动物可以轻易抢走它的食物。包括猎豹在内的猫科动物,是自然界的强者,也是以快速袭击见长,狮子老虎也都如此,但是这些强大的猫科动物实际生存状况并不好,饿肚子是常事,除了家养的猫。
自然界的例子,见证了速度快的两种情形:短跑与长跑。以田径项目来说,从室内的60米一直到户外的马拉松乃至超长距离跑步,不同的项目,往往不同的优胜者,绝没有通吃的,博尔特可以包圆到200米,再没法拿下400米,而400米的高手也没可能去拿800、1500,不同的距离,有着不同的跑法,印证了古话:术业有专攻。当然更为专业的分析,证明长跑与短跑调动的是不一样的身体机能,也是不一样的肌肉训练,百米赛场清一色的黑旋风,而马拉松赛场上则是各色人种,乃至性别年龄带来的成绩差异都不是那么有相关性了。
用百米的速度,是没办法跑长跑的,这点谁都明白,长跑的策略更倾向于相对速度低的匀速跑,百米的策略是在几秒钟之内尽可能榨干一个人的全部潜能,才能够实现那种风驰电掣的速度,而长跑则需要把这种能量均分到更长的时间里。随着赛程的延长,一般体育比赛所看重的热身(包括起跑)的重要性都逐渐降低,绝对没有赢在起跑线的说法。至于个人,不掂量自己的能力,一开始就跟着别人的快速度,到后面就会上气不接下气,甚至无法完成比赛的比比皆是,比如业余的跟着专业的节奏,铁定没戏,这些年一再发生的马拉松比赛选手猝死,多少与此有关。而比马拉松更为疯狂的比赛,那些百公里的长袍,24小时长跑之类的赛程,更是需要放稳节奏,而不是追求步步领先,就像环法自行车赛,所谓的黄色领骑衫,并非选手一骑绝尘的在前面领骑,只是积分保持第一罢了。
中国教育有一句邪恶的口号,不要输在起跑线。这句话以前就不以为然,如今自己跑步上瘾了,就有了更深的体会。其实谁都知道人生不是百米冲刺,而是慢慢长跑,甚至于距离有多长都没人知道,谁也都想放宽心,人生急不得的。但是实际上,中国教育(也包括中国社会的实际情况,比如升职体系)的实际操作中,设置了一个个分站赛,每一个都几乎是百米冲刺,每一站都要淘汰,于是不明真相的群众不由得焦虑起来,于是大家都他妈的很累,都他妈的一边诅咒,一边给自己上套紧扣,最后除了有爹可拼的,其他都成为中国教育的捐款者,而中国教育则宛如另一个翻版的慈善组织。